怖くて一歩が踏み出せなかった私が、 動き出すまで

声をあげて泣いた夜から

こんにちは、カリナです。

いきなりですが、

もしあなたが今、

☟☟☟

「やりたいことがあるのに、こわくて動けない」

「否定されるのが怖くて、外に出せない」

☝☝☝

そんな場所にいるなら。

⇓

この記事は、その “こわさ” の正体 と、

それが実は「もうすぐ動き出す」サインだった という話です。

（読み終わるころには、”揺れ”や”落ち込み”の見え方が、

少し変わっているかもしれません）

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私自身、つい先日、声をあげて号泣しました。

大の大人が、です。

でも。

☟

その号泣した夜が、

止まっていた私を、いちばん動かした。

⇓

そこから数週間で、ずっと怖くてできなかったこと、

「自分の商品を作って、外に告知する」 ができて、

はじめての”外の人”が、

「参加したい」

と、向こうから来てくれた んです。

今日は、その一部始終を、格好つけずに、正直に書きます。

---

まず、私がやっていることを少しだけ。

私はいま、

”その人だけの、望みが叶った世界の物語”を、

夜そっとLINEに届ける、

この商品の実験をしています。

⇓

その人が「本当はこうなりたい」

と願っている、少し先の未来。

そこで、望みが叶ったあとの自分が、

ごく普通の一日を、しあわせに生きている。

そういう短いお話を、AIと一緒に紡いで、1話ずつ届ける。

そういう仕組みです。

---

でも、その少し前。私は”逃げて”いました。

正直に言うと、この物語を人に届けるより前、

私はずっと、“作ること”に逃げて いました。

第2の脳を整えたり、システムを直したり。

こわくないし、”進んでる感じ”が、もらえるから。

⇓

そんなとき、私が壁打ちに使っているAIに、

過去の日記２カ月分を分析して

👆このまま行って私の望みは叶うか？

とコーチングしてもらいました。

すると
⇓

ズバッと、こう言われたんです。

☟☟☟

「このままでは叶いません」

「あなたの第2の脳は、”隠れ場所”になっている」

「お金の数字が、どこにも1つも入っていない」

☝☝☝

……ぐさっと、きました。

でも、そのとおりでした。

💡

そこで私は、初めて

“数字” にしてみたんです。

☟

• 目標は、月30万円

• それは、月3,000円 × 100人 でいい

そう書いた瞬間、

ぼんやりした不安が、

「じゃあ、100人に、どう出会う？」 という、

具体的な問いに変わりました。

⇓

そして、ゴールが、はっきりしたんです。

👆

“作る人”を、卒業する。

“届けて、受け取る人”に、なる。

👆

AIコーチにはっきりと今やることを明示されて、

ゴール、望みの世界に行きたいなら、

行動するしかない！
と決めました。

その最初の一歩が、

いちばん身近な人に、物語を届けることでした。

---

最初の実験台は、旦那さんでした。

自分に配信して手ごたえを感じたあと、

いちばん身近な人、旦那さん に、

どきどきしながら、届けてみたんです。

彼が昔、「宝くじが当たったらどうする？」って、

2人で楽しそうに話した、あの未来。

それを私がAIと一緒に、物語にして彼に送ったら。

⇓

そうしたら、返ってきたのは。。。

☟☟☟

「AIに、自分の繊細な夢を、

知ったかぶりで書かれるのが、いやだ」

☝☝☝

でした。。。

---

彼は、怒っていたわけじゃないんです。

冷静に、正直に、感想を話してくれていただけ。

「これは自分向けのプロダクトじゃないな」

「でも、こういうのが欲しい人はいると思うよ」

そうも、ちゃんと言ってくれていました。

でも。

⇓

話を聞いているうちに、

私は自分の感情が、どんどん乱れていくのを感じました。

彼が「好きじゃない理由」を8割くらい話して、

「いいと思ったところ」を1割か2割、話してくれていたと思う。

でも。。。

☟☟☟

その”いい”の部分が、

まったく、聞こえなくなったんです。

☝☝☝

聞こえてはいる。でも、頭に入ってこない。

入ってきても、押し返してしまう。

私の頭の中では、彼の言葉が、

👆

「お前の作ったものなんて、価値がない !」

👆

に、勝手に変換されていました。

1000%に、膨れ上がって。

---

そこから、涙が止まらなくなりました。

「せっかく作ったのに !!」

「なんで、そんな風に言われなきゃいけないの !?」

「もっと褒めてくれたって、いいじゃない !!」

ずっと、これで私はやっていくんだ！

と頑張ってきたプロジェクト
これで、稼げるようになるかも！？

と期待していたところで

この旦那さんの反応で、

ネガティブな感情が止まらなくなってしまいました。

⇓

もう、完全に子どもでした。

彼のために、5日分のお話を、何度も何度も直して作ったのに。

その日の夜に届く予定だった第2話を、

「もういい、全部やめてやる」 って、

すぐにストップして。

「欲しいって言われても、もうあげないから」

って、心の中で本気で思っていました。

☝

……小学校1年生の、バレンタインの記憶まで、

なぜか蘇ってきて。

好きでもない男の子に、勇気を出してチョコを渡したら、

みんなの前で「いらない」って返された、あの日。

恥ずかしくて、包装紙をビリビリに破いて捨てた、あの感覚。

そういう、ずっと奥にしまっていた”拒絶の記憶”まで、

いっぺんに噴き出してきたんです。

その日はもう何も手が付かず、涙が止まらない状態に。。

---

でも、その涙のいちばん底で、

別の声も、聞こえてきました。

⇓

🔥🔥🔥

「もう、お金が稼げないこの現状は、うんざりだ」

「惨めな自分でいるのは、もう本当に、たくさんだ」

「絶対に、稼いでやる」

🔥🔥🔥

悔しさと、怒りと、反発心。

「私を否定した世界を、絶対に見返してやる」という、

お腹の底から突き上げてくる、マグマみたいな熱。

⇓

あとで気づいたんですが、

これが、すべての転換点 でした。

---

👆その”揺れ”の正体は、ホメオスタシスでした。

（物語に戻る前に、少しだけ仕組みの話を。）

人の脳には、ホメオスタシス

という働きがあります。

かんたんに言うと、

☟
ちょっと、いつもの自分から、違う動き、
怖いと思う事などにチャレンジしたあとに
よくおこるんですが、

👆

“いつもの自分”に戻ろうとする、

強力な「引き戻し」の力。

👆

⇓

新しい世界へ一歩踏み出そうとすると、

必ずこれが働いて、

恐怖・涙・悔しさ・「もうやめたい」

として、現れます。

👆

でも、それは失敗のサインじゃないんです。

ロケットが、大気圏を抜けるときの、摩擦熱。

「私の無意識は、もう新しい世界を選んだ。

だから、このギャップに苦しんでいるんだ」

そういう、前に進んでいる証拠 なんです。

---

そして、私が学んでいる現実創造には、

こんな有名な公式があります。

☟

I × V = R

（イメージ × 臨場感 ＝ 現実）

⇓

（ルー・タイスと、苫米地英人さんが広めた考え方です）

むずかしそうに見えますが、中身はシンプル。

💡💡💡

• I（イメージ） ＝ 叶った場面を、思い描くこと

• V（臨場感/ヴィヴィットネス） ＝ それを、どれだけ

  “もう本当みたい” に、リアルに感じられるか

この2つのかけ算が強くなると、

脳は、そっちを “現実” だと思い始めます。

（怖い映画を観ると、作り話なのに心臓がドキドキしますよね。

脳が”本物”だと感じているんです。あれと同じ）

⇓

そして、臨場感（V）を一気に上げてくれる燃料が、

“感情” です。

ワクワクだけじゃない。

怒りや悔しさも、ものすごく強い燃料 になる。

問題は、その巨大なエネルギーを、

💡

「どうせ私なんて」の自己否定に使うか、

「絶対やってやる」の未来に、ぶつけるか。

💡

旦那さんも、落ち着いたあとに、こう言っていました。

☝☝☝

「好きじゃない、と言われたときに、

自分を攻撃して全部投げ捨てるか、

それを燃料にして前に進むか。

そこが、成功する人としない人の、別れ目だよ」

そして、こうも。

☟

旦那さんは、ハンバーガーが大好きだけど、マヨネーズは大嫌い。

「マヨネーズが嫌いなだけで、

ハンバーガー自体に、価値がないわけじゃない。

マヨネーズが大好きな人だって、いるんだから」

一部が、合わなかっただけ。

私の価値も、仕組み全体も、否定されてなんかいなかった。

（そのときは、感情的すぎて聞こえなかったけれど。）

---

翌日、川辺を歩きながら、私は”立て直した”。

まだ心はぐちゃぐちゃのまま、

川辺でスマホに向かって、

まとまらない気持ちを、ただ声で吐き出しながら、

音声録音していました。

（この”考えずに話す”は、私がいちばん大事にしている習慣です）

でも。

⇓

正直、それだけでは、あの底からは戻れませんでした。

👆

いちばん効いたのは、

私が第2の脳に”後付け”した、AIコーチング だったんです。

☟☟☟
1: 散歩中に頭の中のごちゃごちゃを、

考えずにそのままスマホに音声録音
⇓
2: それを、NotebookLM に入れて文字おこし

（マークダウン形式で保存）
⇓
3:それを、パソコンの中のAIに渡して、

コーチングや第二の脳への私の情報を抽出して保存

☝☝☝

こんな事をわたしはよくやっています。

落ち着いてから、AIコーチにこの出来事を話したら、

こう、整理してくれました。

1. 「それは”全否定”じゃない。デリュージョン（脳が作った幻覚）だよ」

→ 事実（旦那さんが実際に言った言葉）と、

私の解釈（全否定された）を、紙に左右で分けて書き出す。

すると、”サービス自体はいい”と言ってくれていた事実が、

ちゃんと、目に見えてくる。

2. 「マヨネーズが嫌いなだけ。ハンバーガーの価値は消えてない」

→ 「合わなかった1点」だけを切り出せば、

それは”自己否定”じゃなくて、ただの”改善データ”に変わる。

3. 「その悔しさは、自分を攻撃するためじゃない。前に進む燃料だよ」

☝☝☝

⇓

不思議でした。

痛みが、少しずつ “データ” に変わっていって、

あのマグマみたいな熱だけが、きれいに、残ったんです。

（……この”立て直してくれるコーチング”の話は、

それだけで長くなるので、また別の機会に、じっくり）

---

そこから、私は”動き出した”。

いちばん怖くて、ずっとできなかったこと。

「外に、出すこと」。

＝ 商品を作って、告知すること。まずは、無料で。

⇓

売り込みは、しませんでした（そもそも苦手なんです）。

でも、”こわくないやり方”で、外に出し続けた。

☟☟☟

• 共感した人の投稿に、中身に触れた一言コメント を送る

• 誰かの企画や仕組みに、そっと “相乗り” する

• 自分の商品への想いを、1本の記事にして、こわいけど告知も公開する

☝☝☝

号泣する前の私だったら、

たぶん、どれもできませんでした。

でも、あの　

🔥「絶対やってやる」🔥　

の熱が、背中を、ぐっと押してくれたんです。

---

そして、”向こうから”来た。

数週間、こわくないやり方で外に出し続けた、ある日。

私が書いた記事に、

ある方が、あたたかいコメントをくれました。

以前から、ときどき私の投稿を見てくれていた方です。

⇓

正直、「無料で試してみませんか?」

と、こちらから誘おうかな、と思いました。

でも、なぜか、ぐっと待ってみた んです。

そうしたら。

☟☟☟

向こうから、

「参加したいです」

が、来たんです。

☝☝☝

売り込んでいないのに。

追いかけていないのに。

あの号泣した夜から、そう日は経っていません。

その短い間に、

はじめての “外の人” が、

「あなたのやってること、やってみたい」

と、言ってくれた。

⇓

画面を見ながら、私、手が震えました。

💡💡💡

現実のほうが、確かに、動いたんです。

---

何が起きていたのか。全部、つなげてみます。

（最後の種明かしを、少しだけ。）

👆👆👆

私が学んでいる現実創造には、こんな流れがあります。

☟☟☟

1. まず、”望むゴール”を決める

（→ 私の場合＝月30万・100人に届ける／”作る人”を卒業する）

2. それを、臨場感高く感じる

（叶った場面を、ありありと。さっきの I イメージ× V 臨場感）

3. そして、現状の外に出る（＝怖いことを、やる）

4. すると、RAS（脳の”探し物センサー”）が開く

（「これが大事」と決めた瞬間、それに関する人やチャンスが目に入りだす。

新しい車を買うと、街で同じ車ばかり目につく。あれと同じ機能です）

5. やがて、現実のほうが、それに合わせて動き出す

☝☝☝

👆私の場合は、

AI Fableの一言で、ゴールが”数字”になって（1・2）、

号泣の熱で、現状の外に出られて（3）、

“温まっていた人”が、見えるようになって（4）、

「参加したい」が、返ってきた（5）。

全部、つながっていたんです。

---

👆そして、ここが、いちばん伝えたいこと。

この流れの、1番目と、2番目。

「望むゴールを決めて」「それを、臨場感高く感じる」。

⇓

実は、この2つが、いちばん難しい んです。

👆まず1番目の、

“望みを、はっきり出す”

から、つまずきます。

「本当は、どうなりたいの?」

そう聞かれても、すぐには、出てこないんですよね。

（私も、ずっとそうでした。）

👆そして2番目の、

“それを、ありありと感じる”

も、むずかしい。

目を閉じて「叶った私」を想像しても、

すぐ、現実の不安に、引き戻されてしまう。

☟☟☟

だから私は、”物語”の力を借りることにしました。

そして、この

“あなただけの望みが叶った世界の物語” は、

👆その”いちばん難しい2つ”を、

両方とも、育ててくれるんです。

⇓

👆まず、”望みを出す”トレーニング

になります。

届いた物語を読むと、不思議と、

「あ、ここは、ちょっと違うな」

「わたしは、本当は、もっとこうしたい」

そういう気持ちが、どんどん湧いてくる。

それを、私がまたひろって、

AIと一緒に改良版の物語を作って届ける

☝

ぼんやりしていた”望み”が、物語というたたき台があることで、

「もっとこう」「そこじゃない」と、くっきりしていく。

自分の本当の願いを、掘り下げる練習に、なるんです。

（これが、この商品の、いちばんの強みだと思っています。）

⇓

そして、望みがくっきりしたら、

👆次は臨場感。

物語なら、映画に泣くみたいに、

感情ごと、その未来を “体験” できる。

イメージ（I）も、臨場感（V）も、いっぺんに上がる。

夜にひとつ、”叶った自分の側”に、そっと戻れる。

👆

“望みを、深める”。

そして、

”臨場感を、上げる”。

👆

この2つを、毎晩そっと後押しするのが、

私が “あなただけの望みが叶った世界の物語”

を届けている、理由です。

号泣も、沈黙も、ぜんぶ通り抜けた先に、

小さな「参加したい」が、待っていました。

---

💡もしよかったら、次は、あなたと。

ここまで読んでくれて、ありがとうございます。

もし、

「その”あなただけの望みが叶った世界の物語”、

ちょっと受け取ってみたいかも」

と思ってくださった方へ。

⇓

いま、あと1名だけ、

一緒に、この実験をしてくれる方を探しています。

☟☟☟

• 料金は無料 です。

• お願いは、「読んでみてどう感じたか」

  を、正直に聞かせてもらうこと だけ。

• 最初に、かんたんな3つの質問に答えてもらったら、
  あなただけの物語を作って、夜そっとお届けします。

☝☝☝

（”たくさんの人に”ではなく、”少人数と、ていねいに”やりたいので、

今回は1名だけに、させてくださいね）

特別な準備は、いりません。

届いた物語を読んで、感じたことを聞かせてくれるだけ。

“なりたい自分の側”に、そっと戻る時間を、ひとつ持ってみる。

そんな、軽い実験のつもりで大丈夫です。

☟

そして、いちばん伝えたいのは、ここから。

この記事を読んでいる あなた自身 のことです。

⇓

もしあなたも、

いま「やりたいのに、こわくて動けない」

場所にいるなら。

その一歩を、ひとりで踏まなくて、大丈夫です。

☝☝☝

毎晩そっと届く “あなただけの望みが叶った世界の物語” が、

「本当はどうなりたいの?」

を、はっきりさせるところから、

「叶った自分」を、ありありと感じられるところまで、

あなたのとなりで、一緒にやります。

☝☝☝

私が号泣して、それでも動き出せたのは、

“叶った世界の自分”を、感じ続けられたから。

その入り口を、あなたにも、渡したいんです。

⇓

やり方は、かんたんです。

👇 下のカリナのSubstack リンクを開いて、
無料実験参加したいとカリナにDMかコメント下さい。

そのあと、私から返信します。

そこに書いてあるとおりに、3つの質問に答えるだけ。

それで、あなたの物語づくりが、始まります。

（勧誘も、しつこい連絡も、いっさいありません。

合わなかったら、いつでも、そっとやめて大丈夫です）

👇
カリナのSubstack
https://substack.com/@tropicalina

---

最後に、ひとことだけ。

私は、否定されるのが、こわい人間です。

一度の「合わない」で、声をあげて泣くくらいには。

でも。

あんなに泣いた夜が、いちばん私を動かしました。

⇓

こわくて、悔しくて、「もう嫌だ!!」

と底まで落ちた、あの熱が、🔥

止まっていた私を、現状の外へ、押し出してくれた。

だから今は、こう思っています。

☟

揺れは、止まっているサインじゃない。

動き出す、直前の合図なんだ。

☝

うまくいった日も、号泣した日も、

これから正直に、ここに書いていきます。

「その実験、ちょっと気になるな」

そう思ってくださったら、うれしいです。

☺️

---

☟

まだ、参加までは迷う、というあなたへ。

いきなり手をあげなくて、大丈夫です。

この実験の”その後”を、のぞいてから決めてください。

⇓

うまくいった日も、つまずいた日も、

いろんなドラマを、ここで正直に綴っています。

読んでみて「やっぱり受け取ってみたい」と思ったら、

その時に、DM頂けたら、うれしいです。

👇

【カリナのOurTopia通信（Substack）】

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